مروی خواب، ضربان، HRV و بارِ تمرینت را میخواند، آمادگیات را میسنجد، و شدت و حجمِ هر جلسه را به وضعیتِ همان روزت تنظیم میکند · نه یک برنامهی ثابت برای همهی روزها.

پروفایل خود را بساز، تمرینت را وصل کن و بقیه را به هوش مصنوعی مروی بسپار.
در چند ثانیه ثبتنام کن و پروفایل ورزشکاری خود را بساز.
هدف، رشته و اولویتهایت را وارد کن · مروی برنامه میسازد.
به بینشهای لحظهای دسترسی داشته باش، تمرینت را تنظیم کن و به هدفت برس.








هر بخش به یک وضعیتِ واقعیِ بدنت وصل است · و همه با هم برنامهی امروزت را میسازند.
هر روز پیش از تمرین، وضعیتِ بدنت را از خواب، HRV و بارِ تمرین میسنجد.
شدت و حجم بر پایهی درصدِ ۱RM و دورهبندیِ علمی؛ با آمادگیِ هر روز بازتنظیم میشود.
بارِ تمرین (ACWR) و خستگیِ عصبی را رصد میکند تا نه کمتمرین بمانی نه بیشتمرین.
کالری و درشتمغذیها را با روزِ تمرین و هدفت هماهنگ میکند.
تناژ، رکوردها و روندِ قدرت، استقامت و توان را در طول زمان نشان میدهد.
مدلها را با رشته و زیررشتهات تنظیم میکند؛ داده رمزنگاریشده و بدونِ فروش.
تمرین، بازیابی و تغذیه در یک سیستمِ هماهنگ.مروی فقط برنامه نمیسازد. هر روز دادهی بدنت را میخواند، آمادگیات را میسنجد و توصیهی تمرین را با همان وضعیت هماهنگ میکند · برنامه رها نمیشود، هوشمندانه تنظیم میشود.
مروی شدت، دورهبندی و ریکاوری را با رشته و زیررشتهات تنظیم میکند · نه یک قالبِ واحد برای همه.
تکواندو
کشتی
دو و میدانی
شنا
پاورلیفتینگ
بدنسازی
کاراته
کراسفیتهر ادعای مروی به یک روشِ علمیِ واقعی وصل است · همان چیزی که مربیهای حرفهای به آن تکیه میکنند.
مدلِ برنامه بر پایهی دورهبندیِ تمرینِ بمپا ساخته شده، نه حدس و سلیقه.
شدت با درصدِ ۱RMِ واقعیِ تو حساب میشود؛ عددِ دلخواه نیست.
بارِ تمرین (ACWR) و خستگیِ عصبی رصد میشود تا از بیشتمرینی جلو بگیرد.
اطلاعاتت رمزنگاری میشود و هرگز فروخته نمیشود؛ کنترل با توست.
کافهبازار
مایکت
سیباپرایگان شروع کن و هر وقت خواستی ارتقا بده. همهی پلنها موتورِ هوش مصنوعیِ مروی را دارند.
پروفایل بساز، برنامه را امتحان کن.
رودمپ و برنامهی کامل.
همهی امکانات، بدون محدودیت.
برای مربیان و باشگاهها.
بله. برنامه رایگان شامل گزارش روزانه هوش مصنوعی، پیگیری بازیابی و لاگ تمرین است · بدون نیاز به کارت اعتباری.
اکثر اپها ثبت میکنند که چه کاری انجام دادی. مروی تصمیم میگیرد که بعداً چه کاری باید انجام دهی.
نه. مروی با ورودی دستی هم عالی کار میکند و با اتصال دستگاه پوشیدنی دقیقتر میشود.
از فوتبال و کشتی تا هنرهای رزمی، دو و میدانی و ورزشهای قدرتی · مروی مدلهایش را با رشته تو تطبیق میدهد.
اهداف، سابقه، بازیابی و سیگنالهای خستگی تو را ترکیب میکند · و هر جلسه را تنظیم میکند.
همیشه. دادههای تو رمزگذاری شدهاند، هرگز فروخته نمیشوند و با امنیت سازمانی محافظت میشوند.
حساب بساز، پروفایلت را کامل کن و اپ را نصب کن · آمادگیِ فردا از همین امشب سنجیده میشود.
سوال درباره برنامهها، تیمها یا مشارکتها؟ تیم ما معمولاً ظرف یک روز کاری پاسخ میدهد.
معمولاً ظرفِ یک روزِ کاری پاسخ میدهیم.